1、轻度肥胖者，每天饭前一小时吃二粒的螺旋藻片，每日三次，同时要坚持有氧运动，一个月的时间就可以减轻体重十斤样子。而中度肥胖的人群，则每次吃三粒，一日三次，这样最多也可以减肥二十斤。
2、能。螺旋藻胶囊里含有丰富的藻多糖，而藻多糖是水溶性膳食纤维，食用螺旋藻胶囊可以使人体产生饱腹感，从而减少食量，因此螺旋藻胶囊具有减肥的功效。同时螺旋藻胶囊能够吸附食物残渣，有排毒养颜的功效。
3、对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
4、可以，但是要清楚一点螺旋藻不等同于***，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。
5、螺旋藻可以降低人体中的血脂，要是在配合运动的话，可以将身体里的垃圾给及时的排出去，可以促进身体的新陈代谢，所以螺旋藻有一定的减肥效果，但是起到的只是副作作用而已。
螺旋藻为什么能减肥
1、螺旋藻低脂、低热量有助于减肥螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。
2、螺旋藻蛋白质丰富，可以到达50%以上，早在很久之前美国等西方国家就盛行过一段时间的只吃蛋白质减肥，效果是有。但由于缺乏必须的维生素和矿物质对人体存在一定的伤害，被认为是不合理的。
3、你好，是真的，因为螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。
4、螺旋藻的减肥是建立在营养减肥这一健康减肥理念的基础上的。螺旋藻中的一种氨基酸-苯基丙氨酸能影响脑部控制胃口的中心以均衡食欲，从根本上令减肥者减弱食的***。
螺旋藻减肥一次吃多少
一般情况下每天的饭前一个小时去吃三颗螺旋藻粉或者是两粒的螺旋藻片就可以，每天服用三次就可以，而且在使用螺旋藻片的时候还需要注意控制好饮食，坚持适量的有氧运动，对于减肥才会有很好的帮助。
对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。
每日3次，每次4克（16粒），饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。此两种减肥方法，仅在少数文献资料中提及，因螺旋藻的减肥效果与个体差异很大，所以螺旋藻的减肥效果难以评价。
螺旋藻怎么吃能减肥
轻度肥胖者，每天饭前一小时吃二粒的螺旋藻片，每日三次，同时要坚持有氧运动，一个月的时间就可以减轻体重十斤样子。而中度肥胖的人群，则每次吃三粒，一日三次，这样最多也可以减肥二十斤。
也可以直接加在牛奶、豆浆中服用，边加藻粉边用条匙搅开，以防成团，如果是冲剂则会自动分开，不会抱团，螺旋藻冲剂吸收既快又好，是上佳营养补充品。
【绿A螺旋藻食用量及食用方法】每日2－3次，每次2－6片（每片0.5g）。饭前30分钟服用。用温开水送服。
（4）减肥、护肤、美容螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养***之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。
每次2克，饭前30分钟服用。8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。螺旋藻服用减肥方法：1饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。2和水吞服，不是嚼服。3经期慎用。
这样可以有效的吸收其中的纤维素，不但可以增加饱腹感、降低食欲，而且可以降低胃液的酸度，加速身体内脂肪的分解。还可以促进排便，能够达到理想的减肥效果，不建议饭后吃螺旋藻，不然可能会导致腹胀现象，不利于身体健康。